به نام خدا معرفت النفس انفع المعارف خودشناسی سودمندترین دانشهاست. از زمانهای قدیم افرادباهوش ومتفکری بوده اندکه به وجود نیروها واستعدادهای درونی خویش آگاهی داشته

یوگا ورزشی باستانی است که درهندباستان رایج بوده و درحال حاضر هم در دنیا متداول است. یوگا تفاوت اساسی ای باورزشهای دیگردارد. یوگا محدودیت سنی

یوگا یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین روش های تمرین بدنی و روحی است که در هزاران سال پیش در هند به وجود آمده