به نام خدا معرفت النفس انفع المعارف خودشناسی سودمندترین دانشهاست. از زمانهای قدیم افرادباهوش ومتفکری بوده اندکه به وجود نیروها واستعدادهای درونی خویش آگاهی داشته اند. این مساله دریوگا نیز اهمیت بسیاردارد به عنوان مثال در بدن انسان ها کالبد های دیگری به غیراز جسم

یوگا ورزشی باستانی است که درهندباستان رایج بوده و درحال حاضر هم در دنیا متداول است. یوگا تفاوت اساسی ای باورزشهای دیگردارد. یوگا محدودیت سنی ندارد ونیاز به زمان و مکان خاصی مثل باشگاه ورزشی و وسایل پرهزینه ندارد، در حالیکه ورزشهای دیگر علاوه برصرف

یوگا یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین روش های تمرین بدنی و روحی است که در هزاران سال پیش در هند به وجود آمده است. یوگا به معنای اتحاد یا ارتباط بین بدن، ذهن و روح است و هدف آن رسیدن به حالتی از

یوگا یک روش تمرین بدنی و روحی است که بیش از ۵۰۰۰ سال پیش در هند پیدایش یافته و از آن زمان تا کنون در سراسر جهان گسترش یافته است. یوگا به معنای اتحاد یا ارتباط بین بدن، ذهن و روح است و هدف آن

یوگا یک روش باستانی است که شامل تمرینات جسمی، ذهنی و روحانی است که هدف آن ایجاد هماهنگی بین تن، ذهن و روح انسان است. یوگا در هند باستان ریشه دارد و یکی از شش مکتب فلسفی هندویی است. یوگا به معنای اتحاد، اتصال و