سوالات متداول
_ آیا یوگا محدودیت سنی داره ؟
خیر یوگا رو میشه درهر سنی تمرین کرد.
– با یوگا میشه به خودشناسی برسیم؟
بله. با مدیتیشن وتمرین یوگا شما از وجود خودتون بیشتر آگاهی پیدا میکنید.
– میخواستم بدونم که آیا منکه مدتی افسردگی دارم میتونم بایوگا خودمو درمان کنم؟
بله. شما با تمرینات وآموزشهای لازم میتونید علاوه بر حال خوب استرستون روکاهش بدین.
– استاد آیا یوگا احتیاج به مکان وزمان خاصی داره؟
خیر، شما در منزل خودتون میتونید راحت تمرین کنید.
– استاد آیا یوگا فقط مدیتیشن داره یا حرکات بدنی هم داره؟
یوگا شامل چند سبکه که ازاون سبکها یه سبک هست که دارای بیشترین حرکات وحالات بدنی هست که اون هاتا یوگا هستش.
– آیا حرکات یوگا نیاز به مقدماتی داره یا میشه اونا رو همینجوری تمرین کرد؟
قطعا نیاز به یه سری حرکات کششی وگرم کردن داره چون باتمرین غلط نتیجه مطلوب حاصل نمیشه.